menu close menu

Abs & Stretch

foto-servicii-Abs-Stretch

Abs & Stretch – aceasta clasa este compusă dintr-o varietate de exerciții menite sa întărească regiunea abdominala, intercostala și pe cea lombara. Clasa integreaza in structura sa ,atât exerciții simple, cât și compuse, formate din mai multe elemente statice.
Antrenamentul presupune exercitii cu greutatea propriului corp, dar si cu diverse accesorii: gantere, discuri, etc.
Incheierea clasei presupune exerciții de stretching, in vederea corectării și îmbunătățirii posturii și a mobilității.

 

Intra in ARENA SPORTS!

 

Like us on Facebook

like-us