menu close menu

Circuit Training

group training Circuit Training-ul este un antrenament functional ce presupune diversificarea constanta a exercitiilor, prin utilizarea a multiple accesorii, precum: BOSU, REBOUND, CORZI, BARI, GANTERE, SALTELE, ROLE ABDOMEN, STEPPERE, SALTELE, ETC.
 
Clasa de Circuit Training este pe cat de solicitanta, pe atat de antrenanta si distractiva.
 
Antrenorul va supraveghea executarea corecta a exercitiilor, va sustine tehnica si va impulsiona participantii sa-si depaseasca limitele de confort.
 
In timpul antrenamentului de Circuit Training veti lucra toate grupele musculare si veti face miscari in toate planurile:
• Miscari multi-plane – se lucreaza in toate cele 3 planuri de miscare
• Miscari integrate – implica folosirea intregului corp
• Miscari complexe – solicitarile au loc atat la nivel fizic, cat si psihic.

 

Intra in ARENA SPORTS!

Like us on Facebook

like-us