menu close menu

Dynamic Postural

streching1 Dynamic Postural – acest tip de antrenament este un program dinamic, complet si complex.

Postura dinamica este alinierea corpului in miscare.
Clasa dezvolta echilibrul, forta si flexibilitatea prin combinarea unor miscari fluide, dar extrem de eficiente. Aceasta clasa combina exercitiile de tip functional cu cele de Yoga si Pilates.
 
Beneficiile clasei de Dynamic Postural sunt urmatoarele:
1. Crește tonusul muscular și va eliberează de stres;
2. Crește forța și flexibilitatea întregului corp;
3. Intareste si alungeste muschii;
4. Imbunatateste respiratia, postura corpului si echilibrul;
5. Crește nivelul de energie;
6. Ajuta la pierderea in greutate;

 

Intra in ARENA SPORTS!

Like us on Facebook

like-us