menu close menu

HIIT - High Intensity Interval Training

foto-servicii-hiitHIIT – High Intensity Interval Training, antrenamentul pe intervale de intensitate. Acesta consta in combinarea de exercitii anaerobe intense cu scurte perioade de recuperare.Acest sistem de antrenament îţi oferă rezultate vizibile în cel mai scurt timp posibil.
 
HIIT– ajută la arderea grăsimilor,la menţinerea şi creşterea masei musculare, stimulează producţia de hormon de creştere HGH, ducând la o accelerare a procesului de ardere a grăsimilor, dar şi la încetinirea procesului de îmbătrânire.

 

Intra in ARENA SPORTS!

Like us on Facebook

like-us