menu close menu

Step Functional

Step functionalfoto-servicii-cycling– instrumentele functionale permit evolutia in toate planurile de miscare si implica intregul corp. Conceptele cheie din functional training sunt:
 
• Miscari multi-plane – se lucreaza in toate cele 3 planuri de miscare
• Miscari integrate – implica folosirea intregului corp
• Miscari complexe – solicitarile au loc atat la nivel fizic,cat si psihic
 
Prin intensitate si prin folosirea intregului corp in antrenament principalele beneficii sunt obtinerea unui efect metabolic si cardiovascular care ajuta la dispersarea tesuturilor adipoase din organism si la imbunatatirea sistemelor aerobe si anaerobe.

 
Intra in ARENA SPORTS!

Like us on Facebook

like-us