menu close menu

Fitness

foto-servicii-fitnessTermenul de fitness reprezinta ansamblul de activitati necesare pentru mentinerea in forma (streching, antrenament cardio, etc.).

 

Fitnessul este definit de foarte multe ori ca fiind starea de bine, care asociaza o buna conditie fizica, cu un psihic puternic, motivat, cu o stare mentala si raspunsuri emotionale pozitive, generatoare ale respectului fata de sine.

 

Pentru omul modern, fitnessul trebuie sa devina un mod de viata.

 

Fitnessul reprezinta un stil de viata activ, pe fondul unei stari de sanatate foarte bune.

 

 

 

Obiectivele generale ale fitnessului sunt:

 

  • optimizarea conditiei fizice prin dezvoltarea fortei, vitezei, puterii, mobilitatii articulare si elasticitatii musculare, rezistentei, echilibrului, coordonarii, supletii.
  • optimizarea suportului functional al conditiei fizice: sistemul respirator, sistemul cardio-vascular, procesele metabolice, sistemul nervos central, sistemul imunitar.
  • optimizarea structurii si formei corporale: scaderea tesutului adipos raportat la greutatea corporala, adaptarea formei corporale la cerintele personale.
  • optimizarea spirituala: imagine de sine si gandire pozitiva, incredere in propria persoana, inter-relationarea umana conform cerintelor sociale.



Va asteptam la Arena Sports pentru a va ajuta sa va indepliniti obiectivele personale!

 

Intra in ARENA SPORTS!

Like us on Facebook

like-us