Body in action
Body in Action – este o clasa completa si complexa, bazata pe coregrafii formate din exercitii functionale.
Antrenamentul presupune folosirea intregului corp, lucrandu-se in toate cele 3 planuri de miscare. Aceasta clasa va solicita, atat fizic, cat si psihic.
Exercitiile sunt menite sa dezvolte forta, puterea, flexibilitatea, rezistenta musculara si viteza.
Acest tip de clasa se adreseaza tuturor, fiind un antrenament extrem de eficient.
