Fitball
Fitball – un antrenament complet care include o parte cardio, dar si una de tonifiere.
Mingea preia o parte din greutatea corpului, asadar este un curs recomandat pentru orice varsta.
Beneficii:
1. Este o metoda excelenta de ardere a grasimilor!
2. Mareste longevitatea vertebrelor!.
3. Previne osteoporoza!
4. Este o metoda rapida de remodelare a siluetei!
5. Cea mai eficienta metoda de corectare a posturii corporale
