Legs & Abs
Legs & Abs – este o clasa de aerobic ce pune accentual pe 2 mari grupe musculare: picioarele si abdomenul.
Acest tip de antrenament presupune o gama variata de exercitii ce ajuta la intarirea si definirea muschilor abdominali, la pierderea in greutate, tonifiere picioarelor , lucrand totodata si muschii fesieri.
