Postural
Exercitiile din antrenamentul postural sunt potrivite pentru persoanele de orice varsta.
Clasa dezvolta echilibrul , flexibilitatea posturii si prevenirea accidentarilor. Prin alinierea coloanei vertebrale ne imbunatatim postura. Veti invata noi obiceiuri pentru a mentine postura corecta si pentru a permite corpului sa lucreze mai eficient.
Toate articulatiile vor primi sprijinul corect si acest tip de antrenament va ajuta la o functionare corecta.Antrenamentul postural este o inovatie in miscare, construit dintr-un program special creat pentru a solutiona probleme ale spatelui si cel mai important, pentru a lucra impotriva durerilor.
