Toning
Clasa de Toning te va ajuta sa lucrezi toate grupele musculare, fara a implica exercitii de tip cardio, folosindu-te de greutatea propriului corp sau de greutati mici. Exercitiile regasite in acest tip de antrenament sunt de dificultate medie, iar scopul acestuia este acela de a transforma stratul adipos in masa musculara si de a tonifia intregul corp.
